La natación es un deporte diferente a los demás. Es un deporte, el cual, no se basa únicamente en una estructura biofísica, sino más bien en tener una personalidad especial para aguantar todo tipo de adversidades que este deporte conlleva, al pasar numerosas horas bajo el agua.
Los nadadores necesitan de una gran motivación. El despertar muy temprano, en algunos casos, incluso, hasta antes de que amanezca. Entrarse al agua con frio y con sueño para luego regresar a las actividades académicas (colegio, universidad),para luego regresar a los entrenamientos en las tardes, recibir instrucciones, salir del agua una y otra vez, realizar ejercicios y recorrer varios kilómetros mientras, el nadador, se encuentra aislado totalmente, solo con sus sensaciones, frustraciones y pensamientos. Todo esto adherido al acostarse temprano, prohibirse las salidas con amigos, pasar días enteros en competencias y la presión ejercida por los entrenadores, a veces, familiares e incluso la de los nadadores mismos hacen de la natación un deporte que produce mucha tensión a la larga.Estos fundamentos descritos nos dan pistas del porque la natación es uno de los deportes con mayor índice de abandono, ya sea por desgaste físico, emocional o el peso de cargar con una rutina tan rigurosa, que a veces, no nos llevan a resultados deseados llevando a nadadores a decepcionarse y a “tirar la toalla”.
La motivación ideal para este deporte la vamos a describir en 3 partes:
COMPROMISO
El compromiso es la base de un deportista, independientemente del deporte, tener una meta es siempre lo más importante, ya que sin ellas no tendríamos un objetivo claro del porque hacemos las cosas. Pero para ello se debe aprender a diferenciar entre sueños y utopías. Las metas deben siempre establecerse de acuerdo a nuestras capacidades y al tiempo que tomaría cumplirlas, ya que grandes cosas necesitan una gran cantidad de tiempo y esfuerzo para poder realizarlas.
Más allá de esto, el compromiso siempre va a estar adherido a la voluntad y al deseo de cumplir los objetivos, siempre vamos a poder diferenciar entre una persona que duda y otra que no piensa si está bien hacerlo o no, simplemente las hace.
CONTROL
El control es la gasolina que mueve al nadador, siendo este el ingrediente principal en la formación de una personalidad persistente. Este aspecto debe estar presente en todo momento, desde el deseo de levantarse temprano en la mañana, organización con las actividades académicas y hasta el control de los pensamientos en donde el nadador decide si mantener el ritmo, bajarlo o poner simplemente una excusa para dejar de hacer el ejercicio realizado. Todos estos aspectos son los que marcan el tipo de personalidad que está labrando al nadador.
Además de esto, existe lo que se llama el entrenamiento invisible el cual consiste en el control de alimentación, hidratación, horas de sueño, prevención de lesiones, etc.
DESAFIO
El peor enemigo de los deportistas es el cansancio, el ver que se realizará un entrenamiento exigente hace a los nadadores dar un paso atrás haciéndolos perder el control y por consiguiente el compromiso. Un buen deportista debe ver en cada desafío una oportunidad, la cual, le ayudara a mejorar, crecer y más que nada disfrutar de ella una vez conseguida.
TIEMPOS ANTIGUOS La natación ha tenido un inmenso trayecto a lo largo del tiempo, las primeros indicios de su aparición se remonta a 10,000 años A.C. a pinturas hechas en piedras encontradas en las Cuevas de los Nadadores en el sureste de Egipto en donde se puede observar personas que parecen estar nadando el estilo libre y lo que también conocemos como el estilo perrito. Aunque estas pinturas pueden tal vez haber tenido un contenido religioso, muchas más pruebas fueron encontradas entre los años 90000 y 4000 A.C. En diferentes partes del mundo como son Babilonia, Teotihuacán, Crete, y Pompeya. Siempre describiendo de alguna manera y otra el estilo Crol y Pecho. Mientras que la natación fue meramente descrita por primera vez en libros de sagas conocidas como Beowulf, La Odisea, La Ilíada, incluyendo la Biblia aunque no se describa de qué forma se realizaba la natación, estos escritos lo mencionaban muchas veces
Era Temprana Moderna
Esta era comprendida entre los años 1500 y 1800, en donde la natación fue descrita en libros con el único objetivo de evitar el ahogo en las personas. Y aunque los primeros bosquejos de lo que hoy conocemos como salvavidas fueron hechos por Leonardo Da Vinci, Fue Nikolaus Wynnman quien en 1538 escribió el primer libro sobre Natacion “Colymbetes”, el cual describía de una manera muy metódica los movimientos del estilo pecho y como podría utilizarse como un estilo de vida.
A continuación de Wynnman, en 1587, Everad Digby escribió un libro donde expresaba que las personas podrían nadar mejor que los peces. Escrito en Latin:”Arte Natandi” describía 3 de los estilos de los cuales usamos hasta el día de hoy como son: pecho, espalda y libre. Así mismo aportaron para la mejora de este deporte en el año de 1996 Melsedich Thevenov y en 1798 Muts Guts. De los cuales todos determinaron como el estilo pecho el más conveniente para las personas
NATACION COMO DEPORTE COMPETITIVO
El siglo comprendido entre los años 1800 fue el más importante en el desarrollo de este deporte, en el cual diferentes variantes del estilo pecho fueron introducidas, con mayor acogida en el continente europeo. Durante esta época las competencias de natación fueron ganando reconocimiento, teniendo a la ciudad de Londres como cede principal de las primeras competencias y establecimientos para el desarrollo de este deporte acuático. La primera competencia se dió en el año de 1830 empezando el festejo de esta fiesta deportiva que tuvo en 1844 los primeros participantes nativos de América, en donde los americanos, fueron los ganadores gracias a una variante del actual estilo libre el cual ha sido usado por ellos durante generaciones
ERA OLIMPICA
La natación como deporte olímpico empieza en 1896 en la ciudad de Atenas, donde fue establecida como deporte masculino en la cual constataron únicamente 4 eventos además de la inclusión del estilo espalda y teniendo como estrella principal al Húngaro Alfred Hajos siendo el primer nadador en ganar la medalla de oro en ese deporte, seguido del Austriaco Paul Neumann.
La natación olímpica durante el siglo 19 tuvo muchas variantes: la introducción de la natación femenina, la cantidad de pruebas, distancias de recorridos en donde fueron aumentando de a poco ( variando siempre desde los 50 metros hasta los 4000 metros siendo esta última la prueba más larga en la natación hasta 2008 donde la prueba 10k fue introducida). A diferencia del estilo espalda, el cual fue tomado como una prueba separada para los nadadores olímpicos hasta el año de 1902, nunca hubo una diferencia entre el estilo pecho y libre, siendo las personas libres de utilizar cual ellos quieran.Ya que ese mismo año en los juegos olímpicos de St. Louis 3 estilos ya estaban definidos (Pecho, Espalda, Libre). Fue en 1922 donde Jhonny Weissmuller rompió el record y se declaró como el primer hombre en nadar 100m bajo un minuto, hazaña que no sería repetida durante 17 años, dando inicio a la época dorada de la natación y no habiendo perdido una sola carrera durante 10 años hasta su retiro. Además de estas hazañas, la era olímpica se caracterizó por la creación de la Federación Internacional de Natación Amateur (FINA), la cual se mantiene hasta la actualidad como la máxima organización de este deporte. Además de que en el año de 1924 en los juegos Olímpicos de Paris se incorporaron las carrileras que dividirían las líneas de salida de cada nadador y también se colocaron rayas en el fondo de las piscinas para una mejor orientación de los nadadores.
INNOVACION DE LA NATACION
La era tecnológica de este deporte comienza en el ano de 1928, en donde científicos comienzan a estudiar los movimientos de los nadadores debajo del agua. Con este fin, el estilo pecho o también conocido como braza sufrió muchos cambios. Desde la manera de respirar en la cual se observó que el uso de la cabeza fuera del agua generaba mayor fricción y ralentizaba los movimientos hasta el descubrimiento de la patada de delfín (patada del estilo mariposa) adherido al desarrollo de una nueva brazada en la cual el nadador sacaría sus brazos por fuera del agua demostraba mejoras increíbles para el estilo pecho así que todo el mundo adoptó esta variante hasta 1952 en donde fue designado como un nuevo estilo. Dejando establecido los 4 estilos (Mariposa, Pecho, Espalda y Libre hasta la actualidad).
Esta época aún vigente ha tenido como protagonistas a los 2 mejores nadadores Olímpicos de todos los tiempos:
Mark Spitz ganador de 7 medallas de oro en 1972 durante los Juegos Olímpicos de Múnich.
Michael Phelps ganador de 22 medallas en los Juegos Olímpicos nombrado hoy como el Mejor Atleta Olímpico. Con un total de 18 Medallas de oro, 2 de Plata y de Bronce.
La natación actual está conformada por 4 estilos repartidos en pruebas de 50m, 100m, 200 metros cada uno a diferencia del estilo libro el cual incluye pruebas de 400, 800, 1500 metros además de las pruebas de Aguas abiertas que se realizan en distancias oficiales de 5 y 10 km. Todas estas fijadas bajos reglas de la FINA. Toda esta trayectoria a lo largo del tiempo ha hecho de la natación uno de los deportes más completos y más apasionantes alrededor del mundo. Porque a más de ser un deporte es un seguro de vida.
Corregido por : Kewrin Choez y Javier Pauta. #Natacion #Historia #Exoesa2014 #Swimming